彈力帶輔助運動 今天 Emma 老師教導長輩如何使用彈力帶輔助進行運動。 Caleb 耆樂官網: https://calebasia.com Line@ 水到吃百二: https://line.me/R/ti/p/%40good120 FB 群組 水到吃百二:...

膝關節與肌力運動 今天的課程包含膝關節運動、腳肌力運動，可以輕鬆在家裡面進行喔! 而且這一系列課程，不僅僅是長輩們適用，各年齡層的朋友們都可以做喔!   Caleb 耆樂官網: https://calebasia.com Line@ 水到吃百二: https://line.me/R/ti/p/%40good120 FB 群組 水到吃百二: https://www.facebook.com/groups/good120/  ...

童年時期的田野生活 小時候，我們家後院種滿了各種花草樹木。我每天下課後被分配到的家務事就是去花園裡澆花。漸漸地，澆花變成了我最喜歡做的事之一。置身在大自然，站在絢麗的夕陽下，我揮灑著水管，看著水珠和陽光編織出美麗的彩虹。心中的煩惱在這一刻就會立即消失。   當時，我以為能擁有這樣的美好時光，只是我個人的感覺而已。但多年来，相關研究顯示，照顧花園或菜園有許多好處，能促進我們的身心健康。在買藥品、補品，或是報名缴昂貴的健身費用之前，不妨試試用這古老的方法，耕耘一塊地，使你的身體更健康！ 相關報導： 長照...

我想念我自己，是根據哈佛大學神經科學博士麗莎潔諾娃（Lisa Genova）的同名小說所改編。劇中裡面有點出對於失智診斷的問診過程、測驗（MMSE），也帶出失智早中晚期的明顯變化。故事敘述一位享譽國際的哥倫比亞大學語言學教授愛麗絲霍肯（Julianne Moore飾）在五十歲時被診斷出罹患了早發型失智症（EOD；early onset...